重陽(yáng)敬老系列活動(dòng)之“暖耆心?傳孝情”線上活動(dòng)成功舉辦

由市文明辦、市關(guān)愛(ài)辦主辦的深圳關(guān)愛(ài)行動(dòng)“樂(lè)齡關(guān)懷”重陽(yáng)敬老主題活動(dòng)在9月底正式啟動(dòng)。

作為2022年十大敬老關(guān)愛(ài)活動(dòng)之一，由深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心、深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)共同承辦的10月份“暖耆心·傳孝情”幸福促進(jìn)系列月度主題活動(dòng)，主要針對(duì)老年人及其子女免費(fèi)提供心理健康、孝老愛(ài)親系列主題講座，以促進(jìn)老年人身心健康，助其保持積極樂(lè)觀心態(tài)，弘揚(yáng)孝道之美，傳承孝道文化。

首場(chǎng)線下活動(dòng)，是由國(guó)務(wù)院政府特殊津貼心理專家、心理學(xué)特級(jí)教師蔣平在啟動(dòng)儀式上進(jìn)行的“孝老愛(ài)親——讓孝與你我同行”主題分享。后續(xù)十三場(chǎng)關(guān)愛(ài)老年人身心健康的公益免費(fèi)系列心理講座也在線上及線下陸續(xù)展開(kāi)。

10月10日至10月16日，線上活動(dòng)7名講師每天19時(shí)30分在騰訊會(huì)議“云開(kāi)講”，為廣大老年市民帶來(lái)心理健康知識(shí)講座。

10月10日，連妙麗老師帶來(lái)“關(guān)愛(ài)老人，從心出發(fā)！”主題分享。從老年人的身心變化、老年人的身心健康、關(guān)愛(ài)老年人的心理健康、老年人心理健康的法則等四個(gè)方向，闡述了老年人群體狀況，普及身心健康的概念，呼吁全社會(huì)關(guān)心老年人，提升敬老愛(ài)老的意識(shí)，讓整個(gè)社會(huì)更加和諧。

10月11日，歐陽(yáng)利老師帶來(lái)“關(guān)愛(ài)空巢老人——給天下空巢老人一個(gè)溫暖的家”主題分享。用詳細(xì)的數(shù)據(jù)、生動(dòng)的案例和場(chǎng)景互動(dòng)說(shuō)明了空巢老人的現(xiàn)狀，包括身心健康問(wèn)題，并提供了極具操作性的關(guān)愛(ài)方法，讓關(guān)愛(ài)空巢老人“有章可循”“有法可依”。

10月12日，周爽老師帶來(lái)“學(xué)會(huì)‘心’調(diào)適 樂(lè)享‘心’晚年”主題分享。用一個(gè)有趣的小測(cè)試導(dǎo)入主題，讓聽(tīng)眾真真切切感受到老人壓力的來(lái)源。還提供科學(xué)有效的小方法如正面冥想練習(xí)、“五樂(lè)”調(diào)適法等，引導(dǎo)聽(tīng)眾進(jìn)行心理調(diào)適，讓人情緒平靜，壓力緩解。最后針對(duì)需要心理援助的朋友，整理匯總了市、社區(qū)干預(yù)熱線電話。

10月13日，張紅老師帶來(lái)“心理減壓小妙招”主題分享，分享了十個(gè)有用且易完成的小妙招，比如：早餐喝一杯豆?jié){、下午茶吃一份堅(jiān)果，就能讓我們每天保持滿滿的好心情；生活在快節(jié)奏城市——深圳的老年朋友，如果能慢下來(lái)看看風(fēng)景、發(fā)發(fā)呆，相信一定可以擁有一個(gè)幸福的晚年生活。

10月14日，姚剛老師帶來(lái)“我們一起傾聽(tīng)：每個(gè)老人都珍藏著一本故事書(shū)”主題分享。姚剛老師用幾個(gè)生動(dòng)、感人的故事，帶來(lái)了一個(gè)很有趣的主題，將人與人聯(lián)結(jié)起來(lái)，品嘗人生的滋味。更用和老人一起書(shū)寫(xiě)故事的形式，傾聽(tīng)老人內(nèi)心的聲音。

10月15日，第六場(chǎng)由劉學(xué)英老師帶來(lái)“傳承好家風(fēng) 弘揚(yáng)好家訓(xùn)”主題分享。聲情并茂，引經(jīng)據(jù)典，并且如數(shù)家珍、娓娓道來(lái)地讓聽(tīng)眾了解家風(fēng)家訓(xùn)。有圖有真相，有國(guó)家的倡導(dǎo)，有文字的傳世。重點(diǎn)講述了家風(fēng)的作用：通過(guò)每個(gè)家庭的道德規(guī)范作用來(lái)影響社會(huì)的每一個(gè)個(gè)體成員，進(jìn)而達(dá)到規(guī)范整個(gè)社會(huì)風(fēng)氣的作用。

10月16日，最后一場(chǎng)由劉新老師帶來(lái)“關(guān)愛(ài)老年人心理健康知識(shí)講座”。分享了老年人常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題及影響因素，教會(huì)老年人如何應(yīng)對(duì)心理健康問(wèn)題，以及子女如何去幫助和關(guān)愛(ài)我們的老人。陪伴是最長(zhǎng)情的告白，這句話不僅適用于伴侶之間，也同樣適用于子女和父母之間。

10月16日晚，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)代會(huì)長(zhǎng)程琪雅在線上講座的結(jié)尾做了總結(jié)致辭。經(jīng)過(guò)連續(xù)七天的空中傳情，“暖耆心·傳孝情”幸福促進(jìn)系列月度主題活動(dòng)也暫時(shí)告一段落。這七天，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)的心理講師們從老年人的身心健康到家風(fēng)家訓(xùn)建設(shè)，再到如何高質(zhì)量陪伴等多角度、多方位的知識(shí)分享，就像一串串秋天的果實(shí)，傳遞了黨和政府對(duì)老年人的深情關(guān)懷。程會(huì)長(zhǎng)代表深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)感謝辛勤授課的各位專家和講師們，以及積極參與活動(dòng)的各位朋友們！

點(diǎn)擊回看講座直播

據(jù)悉，10月23號(hào)起，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)將在深圳多個(gè)社區(qū)陸續(xù)開(kāi)展六場(chǎng)線下“樂(lè)齡關(guān)愛(ài)”呵護(hù)老人心理健康活動(dòng)。歡迎市民朋友積極參與?；顒?dòng)預(yù)告如下，具體以主辦方實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)：

編輯:楊敏華