關(guān)愛青少年心理健康，專家說家長要從穩(wěn)定自己的情緒做起

為關(guān)愛青少年心理健康，幫助家長朋友提升家庭教育水平，改善親子關(guān)系，11月4日下午，由深圳市關(guān)愛行動組委會辦公室主辦、深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會承辦的“用愛陪伴 見證成長——疫情下的家庭教育和親子關(guān)系”主題講座在新媒體大廈舉行。

本次講座定向邀請到十幾位家長朋友來到現(xiàn)場作為互動嘉賓，同時還開啟了騰訊線上直播，以“線上+線下”聯(lián)動形式覆蓋到更多的家長群體。深圳市關(guān)愛行動組委會辦公室副主任華榮、深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會副會長蔣平參加活動。

據(jù)介紹，主講人是來自深圳大學(xué)心理學(xué)院的碩士生導(dǎo)師蔣多博士，他是廣東省高校青年教師教學(xué)基本功大賽二等獎獲得者。他在講座中闡述了疫情下家庭教育對家長們提出的幾大新挑戰(zhàn)，分別是居家與限制出行模式、家庭關(guān)系的相處能力、陪伴孩子學(xué)習(xí)的能力、管理家庭時間的能力、調(diào)適家庭情緒的能力等。針對上述問題，蔣多給出了助力孩子成長的方法，比如：建立親疏有度、寬嚴(yán)有序的家庭關(guān)系，重視時間的利用，引導(dǎo)孩子強(qiáng)化自我意識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)效率和自主管理的能力等。

“家長們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)提升自身管理情緒的能力，保持穩(wěn)定的情緒非常重要，應(yīng)盡量避免‘踢貓效應(yīng)’即負(fù)面情緒對孩子的心靈造成影響等?！笔Y多強(qiáng)調(diào)。

本次講座吸引了700多位家長線上觀看，互動環(huán)節(jié)時針對家長的具體提問，蔣多給出了自己的建議。怎樣讓青春期的孩子愿意和家長交流？他建議家長應(yīng)該放低姿態(tài)，尋找孩子感興趣的共同話題，盡量用孩子式的語言與其溝通并成為孩子的朋友。成長就是不斷經(jīng)歷變化和挑戰(zhàn)的歷程，因此父母要做的就是和孩子一起成長，一起進(jìn)步。

“協(xié)會將繼續(xù)充分發(fā)揮行業(yè)指導(dǎo)和引領(lǐng)作用，團(tuán)結(jié)凝聚多方力量，開展更多社會公益性的心理衛(wèi)生宣傳活動，努力提升全民心理健康素質(zhì)，為深圳市社會心理服務(wù)建設(shè)發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。”蔣平說。

深圳市關(guān)愛辦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，開展本次講座的目的是從心理學(xué)專業(yè)的角度為廣大家長朋友提供健康的親子教育理念和方法指引，普及科學(xué)育兒經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步動員全社會關(guān)愛青少年的心理健康。深圳關(guān)愛行動在本年度將持續(xù)開展“悅心靈”幸福行動，通過整合醫(yī)院、學(xué)校、社區(qū)、專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等多方資源，不斷拓寬心理關(guān)愛方式和路徑，廣泛普及心理健康知識，進(jìn)一步滿足市民群眾多元心理服務(wù)需求。

讀創(chuàng)/深圳商報首席記者 包力

編輯:楊敏華